Aikido
je vještina čijim se redovitim vježbanjem poboljšavaju mentalne, fizičke i
psihofizičke sposobnosti čovjeka, nužne za obavljanje svakodnevnih obveza. U današnje
vrijeme ubrzanoga života, svakodnevnoga stresa i povećanoga narušavanja zdravlja,
potrebno je dio slobodnog vremena posvetiti kvalitetnom odmoru, a to je upravo kvalitetna
aktivnost.
Kako
se, međutim, prilagoditi zahtjevima modernog života, a istovremeno očuvati zdravlje,
izbjeći raznorazne poroke i održavati kvalitetu rada i življenja?
Jedan
od načina je zasigurno Aikido vještina kao terapija aktivnosti i kretanja kroz disanje,
meditaciju, KI vježbe i Aikido vježbe i tehnike. To su najučinkovitiji elementi za
održavanje razine psihofizičke sposobnosti potrebne za funkcioniranje u radnoj okolini i
za očuvanje zdravlja. Svaka osoba može se uključiti u vježbanje Aikida jer nema dobne
granice za početak vježbanja.
Također,
ne treba zaboraviti da iako su glavne karakteristike aikida miroljubiva
filozofija i nenasilje, tehnike aikida istovremeno su i izuzetno učinkovite i
primjenjive.
|
