|
Aikido
je vještina čijim se redovitim vježbanjem poboljšavaju
mentalne, fizičke i psihofizičke sposobnosti čovjeka, nužne za
obavljanje svakodnevnih obveza. U današnje vrijeme ubrzanoga života,
svakodnevnoga stresa i povećanoga narušavanja zdravlja, potrebno je dio
slobodnog vremena posvetiti kvalitetnom odmoru, a to je upravo
kvalitetna aktivnost.
Kako
se, međutim, prilagoditi zahtjevima modernog života, a istovremeno
očuvati zdravlje, izbjeći raznorazne poroke i održavati kvalitetu rada
i življenja?
Jedan
od načina je zasigurno Aikido vještina kao terapija aktivnosti i
kretanja kroz disanje, meditaciju, KI vježbe i Aikido vježbe i tehnike.
To su najučinkovitiji elementi za održavanje razine psihofizičke
sposobnosti potrebne za funkcioniranje u radnoj okolini i za očuvanje
zdravlja. Svaka osoba može se uključiti u vježbanje Aikida jer nema
dobne granice za početak vježbanja.
Također,
ne treba zaboraviti da iako su glavne karakteristike aikida miroljubiva
filozofija i nenasilje, tehnike aikida istovremeno su i izuzetno
učinkovite i primjenjive.
|
