Kadgod se krećem, to je aikido.

Aikido je vještina čijim se redovitim vježbanjem poboljšavaju mentalne, fizičke i psihofizičke sposobnosti čovjeka, nužne za obavljanje svakodnevnih obveza. U današnje vrijeme ubrzanoga života, svakodnevnoga stresa i povećanoga narušavanja zdravlja, potrebno je dio slobodnog vremena posvetiti kvalitetnom odmoru, a to je upravo kvalitetna aktivnost.

Kako se, međutim, prilagoditi zahtjevima modernog života, a istovremeno očuvati zdravlje, izbjeći raznorazne poroke i održavati kvalitetu rada i življenja?

Jedan od načina je zasigurno Aikido vještina kao terapija aktivnosti i kretanja kroz disanje, meditaciju, KI vježbe i Aikido vježbe i tehnike. To su najučinkovitiji elementi za održavanje razine psihofizičke sposobnosti potrebne za funkcioniranje u radnoj okolini i za očuvanje zdravlja. Svaka osoba može se uključiti u vježbanje Aikida jer nema dobne granice za početak vježbanja.

Također, ne treba zaboraviti da iako su glavne karakteristike aikida miroljubiva filozofija i nenasilje, tehnike aikida istovremeno su i izuzetno učinkovite i primjenjive.

 

Umjetnost Aikida