| TEHNIKE
AIKIDA To je niz kretnji koje izvodimo zajedno s
jednim ili više protivnika. To su borbene tehnike, ali ne demonstracije običnog bacanja
ili poluge kojima želimo povrijediti nekoga. Cilj je tehnika komunikacija između
napadača (jap. nage) i onog koji izvodi
tehniku (jap. tori), kao i upoznavanje
sebe i protivnika – partnera kroz kretanje i tehnike.
KUMIWAZA
Kod većine borilačkih vještina tehnike se u
početku vježbaju samostalno. Ako je teško vježbati samostalno, tada se koristi lutku
kao partnera. Ponekad se koriste stvari kao što su vreća za udaranje ili sama lutka. Dolazi do
toga da se partnera tretira kao objekt i ne postoje mueđuljudski odnosi. Nemoguće je
vježbati Aikido tehnike uz pomoć nekoga objekta, kao što se to može s partnerom. U
Aikidu se od početka počinje vježbati u paru tako da se svatko odmah suoči s
teškoćama međuljudskih odnosa i nauči se nositi s njima. Aikido tehnike ne postoje da
bi se koristile protiv objekata, već su dio međuljudskih odnosa u svakodnevnom životu.
To se zove kumiwaza (‘kumi’ na
japanskom znači par, a ‘waza’
tehnike). Tako vježbanje Aikidova počinje s kumiwazama. Kumiwaza označuje vježbanje
dvije osobe uz postizanje međuljudskih odnosa.
HITORIWAZA
Kako bi se precizno
naučili pokreti, dobro ih je vježbati samostalno; to se zove hitoriwaza (‘hitori’ znači sâm). Hitoriwaza se može
koristiti kao pomoć za kumiwaze. Mogućeje vježbati hitoriwazu sa partnerom, ako vam
partner pomaže. Vježbanje hitoriwaza sa partnerom bez međuljudskih odnosa nije
kumiwaza. Kao u obiteljskom životu, postoje mnoge promjene u međuljudskim odnosima i
svatko mora proživjeti određenu situaciju. Kumiwaza je vježbanje tehnika u različitim
situacijama međuljudskih odnosa para. Kada nema pravog odnosa tehnika postaje hitoriwaza.
To je isto kao što je samoća ponekad dobra za obiteljski život. Postoje Aikido vježbe
i vježbe za zdravlje kao određene skupine hitoriwaza.
TSUZUKIWAZA
Nakon što netko nauči
mnoge tehnike kumiwaza, trebao bi naučiti kako izvoditi tehnike jednu za drugom. Ovakav
način vježbanja omogućava razumijevanje međuljudskih odnosa i značenje tehnika.
Moguće je stvoriti grupu tehnika kako bi se vježbalo na taj način (to se zove
tsuzukiwaza; ‘tsuzuki’ znači
kontinuirano).
POPIS TSUZUKIWAZA
POMOĆ
ZA LAKŠE PAMĆENJE
Tsuzukiwaza 1 do
10:
Broj 1 označava napad jednom rukom što je
Katatedori.
Broj 2 označava napad sa dvije ruke što je
Katatedori Ryotemochi.
Broj 3 je trokut koji formira Yokomenuchi.
Broj 4 označava kvadrat, Ryokatadori. Ukeove
dvije ruke uvijek hvataju Nageova ramena što tvori kvadrat.
Broj 5 je kvadrat plus jedan. Koljena i stopala
tvore kvadrat, a tu je i glava što je ukupno pet.
Broj 6 znači napad dvjema rukama te dvije ruke
i dvije noge. Ushirodori. Uke koristi dvije ruke za napad, a nage dvije ruke i noge za
izvođenje tehnika.
Broj 8 označava dva kvadrata koji formiraju
četiri ruke. Ryotedori.
Brojevi 3, 7 i 9 su
neparni brojevi. Brojevi 3, 7 i 9 označavaju napade udarcima. Shomenuchi je zahtjevniji
napad nego Munetsuki, zato je Munatsuki broj 7, a Shomenuchi broj 9.
Broj 10 je kraj
prvog niza i označava napad mnogo ljudi.
Tsuzukiwaza
11 do 20:
Od broja 11 do
broja 20 je drugi niz tehnika, napadi su paralelni sa tehnikama od 1 do 10. Broj 20 (Jonage) je sličan
broju 10, ali se koristi jo umjesto ruku.
Tsuzukiwaza
21 do 33:
Od broja 21 do 33
su tehnike sa oružjem. |
DETALJAN
POPIS TSUZUKIWAZY
(1) Katatedori
Tenkan (LLLDDDLDLDLD)
1. Kokyunage
2. Kirikaeshi
3. Zemponage
4. Kaitennage
5. Shihonage
6. Ikkyo
(2) Katatedori
Ryotemochi
(LLLDDDLDLDLD)
1. Tobikomi
2. Udemawashi
3. Hachinoji
4. Zemponage
5. Nikyo
6. Koteoroshi
(3) Yokomenuchi (DDDLLLDLDLDL)
1. Sudori
2. Sudori
3. Koyunage Irimi
4. Shihonage
5. Zemponage
6. Kokyunage
(4) Ryokatadori (LLLDDDLDLDLD)
1. Zemponage
2. Kirikaeshi
3. Sudori
4. Kokyunage
5. Nikyo
6. Zemponage
(5)
Suwariwaza
1. Shomenuchi Ikkyo
Irimi
2. Shomenuchi Ikkyo Tenkan
3. Katadori Menuchi Kokyunage
4. Shomenuchi Kokyunage
5. Tsuki Koteoroshi
6. Yokomenuchi Zemponage
(6)
Ushirodori
1. Ushirodori
Zemponage
2. Ushirotekubitori Kubishime Uragaeshi
3. Ushirotekubitori Kubishime Zemponage
4. Ushirotekubitori Koteoroshi Irimi
5. Ushirotekubitori Koteoroshi Tenkan
6. Ushirotekubitori Sankyonage
7. Ushirotekubitori Ikkyo
(7)
Tsuki and Keri
1. Tsuki Kokyunage
2. Tsuki Ikkyo
3. Tsuki Zemponage
4. Keri Irimi
5. Mawashigeri
6. Tsuki Koteoroshi
(8)
Ryotedori (LLLDDDLDLDLD)
1. Tenchinage Irimi
2. Tenchinage Tenkan
3. Kokyunage
4. Kokyunage
5. Zemponage
6. Kirikaeshi
(9) Shomenuchi (DDDLLLDLDLDL)
1. Ikkyo Irimi
2. Ikkyo Tenkan
3. Kokyunage
4. Koteoroshi
5. Zemponage
6. Kirikaeshi
(10) Taninzugake
1. Niningake Zemponage (jednom)
2. Niningake Kokyunage (jednom)
3. Niningake Seiretsu
4. Niningake Shihonage
5. Sanningake Kokyunage
6. Yoningake
(11) Katatedori i
Katatekosadori (LLLDDDDDDLLL)
1. Katatedori Irimi
2. Katatedori Kokyunage
3. Katatedori Uchiwanage
4. Katate Kosadori Kokyunage
5. Katate Kosadori Makikaeshi
6. Katate Kosadori Kirikaeshi
(12) Katatedori
Ryotemochi (LLLDDDLDLDLD)
1. Irimi
2. Tenkan
3. Ikkyo
4. Nikyo
5. Zemponage
6. Zemponage
(13)
Yokomenuchi (DDDLLLDLDLDL)
1. Irimi
2. Jujinage
3. Atemi
4. Shihonage
5. Koteoroshi
6. Zemponage
(14) Ryokatadori (LLLDDDLDLDLD)
1. Ikkyo Irimi
2. Sankyo Tenkan
3. Kokyunage
4. Kokyunage
5. Kirikaeshi
6. Yonkyo Tenkan
(15) Zagi Handachi
1. Katatedori Zemponage
2. Katatedori Kaitennage
3. Shomenuchi Kokyunage
4. Ushirodori Zemponage
5. Tsuki Koteoroshi
6. Yokomenuchi Zemponage
(16) Ushirodori
1. Ushirotori Koteoroshi
2. Ushirotori Sankyo
3. Hagaijime Kokyunage
4. Ushirotekubitori Uragaeshi
5. Ushirotekubitori Zemponage
6. Ushirotekubitori Shihonage Irimi
7. Ushirotekubitori Shihonage Tenkan
(17) Tsuki
1. Irimi
2. Yokomenuchi
3. Uchiwanage
4. Sudori
5. Shomenuchi
6. Koteoroshi Hantai Tenkan
(18) Ushiro
Ryokatadori
1. Kokyunage
2. Kokyunage
3. Zemponage
4. Ikkyo
5. Koteoroshi
6. Sankyo
(19) Katadori
Menuchi
1. Irimi
2. Tenkan
3. Kokyunage
4. Nikyo
5. Sankyonage
6. Zemponage
(20) Jo nage
1. Kokyunage
2. Zemponage
3. Zemponage
4. Shihonage
5. Nikyo
6. Koteoroshi
7. Kirikaeshi
8. napad 3 osobe
(21) Tantodori 1
1. Ushiro Tsuki Koteoroshi
2. Ushiro Tsuki Ikkyo
3. Shomenuchi Koteoroshi
4. Shomenuchi Kokyunage
5. Tsuki Zemponage
6. Yokomenuchi Irimi
7. Yokomenuchi Gokyo
(22) Tantodori 2
1. Ushiro Kubishime Sankyo
2. Yokomenuchi Shihonage
3. Tsuki Menuchi
4. Tsuki Menuchi
5. Tsuki Koteoroshi
6. Tsuki Ikkyo
7. Tsuki Kaitennage
(23) Bokkendori
1. Shomenuchi Sudori and Kokyunage
2. Shomenuchi Koteoroshi and Irimidori
3. Yokomenuchi Irimi
4. Yokomenuchi Shihonage
5. Tsuki Koteoroshi
6. Tsuki Zemponage
7. Tsuki Nikyo
(24) Jodori
1. Yokomenuchi Zemponage
2. Yokomenuchi Shihonage
3. Tsuki Kaeshi
4. Tsuki Zemponage
5. Tsuki Kirikaeshi
6. Douchi Kokyunage
7. Yokobarai Kokyunage
(25) Jo 1
1. Tsuki
2. Tsuki
3. Yokomenuchi
4. Gyaku Yokomenuchi
5. Ushiro Kaho Tsuki
6. Tsuki
7. Yokomenuchi
8. Gyaku Yokomenuchi
9. Ushiro Kaho Uchi
10. Gyaku Tsuki
11. Gyaku Yokomenuchi
12. Tsuki
13. Shomenuchi - Ushiro Tsuki
14. Joho Uchi
15. Sakate Tsuki
16. Tsuki
17. Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki i lijevo koljeno na tlo
18. Ashibarai
19. Kaho Sakate Tsuki
20. Tsuki i korak unatrag
21. Joho Uchi
22. Gyaku Tsuki
(26) Jo 2
1. Tsuki
2. Tsuki
3. Yokomenuchi i korak unatrag
4. Uchi Oroshi
5. Gyaku Yokomenuchi
6. Tsuki i korak unatrag
7. Koho Yokomenuchi i korak unatrag
8. Uchi Oroshi
9. Gyaku Yokomenuchi
10. Tsuki i korak unatrag
11. Koho Yokomenuchi
12. Lijevi Koho Tsuki
13. Desni Koho Tsuki
14. Okret i Tsuki
15. Koho Yokomenuchi
16. Yokobarai u krugu
17. Joho Uchi
18. Gyaku Tsuki
19. Gyaku Yokomenuchi
20. Tsuki i korak unatrag
21. Joho Uchi
22. Gyaku Tsuki
(27) Jo i Bokken 1
U vezi sa Jo 1,
uke se kreće sa bokkenom kako slijedi:
1. Uke korak unatrag, zatim Shomenuchi i
zadrľava desni hanmi
2. isto
3. Uke zakorači natrag u desni hanmi
4. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
5. Uke spusti Bokken
6. Uke ne radi niąta
7. isto
8. Uke stavi Bokken iza nageovih leđa
9. Nage udari prema dolje ukeov bokken
10. Uke zakorači natrag u desni hanmi
11. Uke zakorači natrag u desni hanmi
12. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
13. Uke Yokomenuchi
14. Uke Shomenuchi and zakorači natrag u desni hanmi
15. Uke zakorači natrag u desni hanmi
16. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
17. Uke Yokomenuchi
18. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
19. Uke zakorači natrag u desni hanmi
20. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
21. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
22. Uke zakorači natrag u desni hanmi
(28) Jo i Bokken 2
U vezi sa Jo 2,
uke se kreće sa bokkenom kako slijedi:
1. Uke zakorači natrag u desni hanmi
2. isto
3. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
4. Uke Shomenuchi and nage udari dolje ukeov bokken
5. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
6. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
7. Uke spusti bokken
8. Uke ne radi niąta
9. isto
10. isto
11. Uke zakorači natrag u desni hanmi
12. Uke ne radi niąta
13. isto
14. isto
15. Uke steps back into
right hanmi
16. Uke odrľava udaljenost
17. Uke Shomenuchi and steps back into right hanmi
18. Uke zakorači natrag u desni hanmi
19. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
20. Uke zakorači natrag u lijevi hanmi
21. Uke Shomenuchi i zakorači natrag u desni hanmi
22. Uke zakorači natrag u desni hanmi
(29)
Bokken 1
1. Shomenuchi
2. Tsuki
3. Ushiro Shomenuchi
4. Tsuki
5. Hidari Shomenuchi
6. Tsuki
7. Ushiro Shomenuchi
8. Tsuki
9. Hidari Shomenuchi
10. Ushiro Shomenuchi
11. Hidari Shomenuchi
12. Ushiro Shomenuchi
13. Yokobarai s čitavim krugom
(30)
Bokken 2
1. Shomenuchi
2. Hidari Ashi Mae Uchi - Ushiro Uchi
3. Migi Ashi Mae Uchi -
Ushiro Uchi
4. Hidari Yokomenuchi
5. Migi Yokomenuchi
6. Hidari Kesa Ashi Barai
7. Migi Kesa Ashi Barai
(31) Bokken
Kumiwaza 1
1. Shomenuchi
2. Korak unatrag desnom nogom
3. Korak unatrag lijevom nogom
4. Korak unatrag desnom nogom
5. Uke spusti bokken
6. Uke ne radi niąta
7. Uke postavi bokken protiv nageovog bokkena
8. Korak naprijed lijevom nogom
9. Okret licem prema nageu
10. Korak desnom nogom naprijed i okret licem prema nageu
11. Korak unatrag desnom nogom
12. Korak unatrag i poloľaj Jodan
(32) Bokken
Kumiwaza 2
1. Kote Uchi
2. Do Uchi
3. Gyaku Do Uchi
4. Tsuki
5. Shomenuchi
6. Yokomenuchi - Gyaku Yokomenuchi
(33)
Shinken
1. Shomenuchi iz
poloľaja Chudan
2. Shomenuchi iz poloľaja Gedan - Ushiro Shomenuchi
3. Kesagake - Yokobarai
4. Gyaku Kesagake - Yokobarai
5. Kesagake - Yokobarai na koljenu
6. Gyaku Kesagake -Yokobarai na koljenu
7. Yokomenuchi - Gyaku Yokomenuchi
|
